Jolita Rinkevičiūtė

Jolita Rinkevičiūtė

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

• Lietuvos sporto universitetas Bakalauras
• The European Register of exercise professionals
• Active Training EQF LEVEL 3 Fitness instructor
• Vaikų jogos mokytoja. YACEP.  YOGA  ALLIANCE
• Kvalifikacijos tobulinimosi kursai ir mokymai:
  Kvėpavimų pratimų taikymas sporte. Vaikų ir paauglių sportas. Laikysenos korekcijos programa vaikams ir paaugliams. Tempimų fiziologija ir tempimų metodai. BODY and MIND kryptis treniruočių procese. Dopingas sporte. Kūno kontrolės BODY CONTROL PILATES metodikos svarba ir jos pritaikymas. Judesio fiziologija. Sporto psichologija. Sveika mityba. Veganinė / Vegetarinė mityba sportuojant. Maistas smegenims . Koks kuras reigalingas smegenims sportuojant. Geležies svarba sportininko organizmui ir jos maistiniai šaltiniai. Mineralinių medžiagų reikšmė sportininko organizmui. Nestabilaus paviršiaus priemonių panaudojimas sportininkų rengime ir sveikatingumo treniruotėse. Sportas sveikatai.

Patirtis ir pasiekimai

Patirtis sporto srityje apie 10 metų. Asmeninė trenerė – nuo 2016m.

Turiu darbo patirties su įvairiais klientais: siekiančiais kūno transformacijos, sveikatos ar viršsvorio problemų sprendimo, kūno kompozicijos ar proporcijų pagerinimo. Taip pat dirbu su klientais, kurie nori pagerinti laikyseną ir pakoreaguoti disbalansą. Itin didelis dėmesys treniruotėse yra skiriamas traumų prevencijai.

Taip pat turiu darbo su vaikais patirties.

Specializuojuosi

• Asmeninės treniruotės
• Individualios treniruotės vaikams
• Treniruotės mažose grupėse
• Mitybos planai
• Sporto programos
• Sveikatingumas / Sveika gyvensena