Karolis Gridiajevas


Karolis Gridiajevas
Išsilavinimas ir kvalifikacijos
Profesoriaus Alberto Skurvydo kursai:
- Svarbiausi dalykai apie HIT ir SIT;
- Vykdomoji funkcija – savęs valdymas;
- Raumenų treniravimo genetika, fiziologija ir psichologija;
- Antistresinės technologijos: pratimai, tempimai, kvėpavimas, blogų minčių šalinimas;
- Taisyklingas kvėpavimas.
Patirtis ir pasiekimai
Sportu užsiimu nuo 2003-iųjų metų.
Asmeniniu treneriu dirbu nuo 2019-tų metų.
- Tarptautinio turnyro „Gintarinė pirštinė“ nugalėtojas.
- „Muay Thai“ Lietuvos čempionas.
- Daugkartinis kikbokso, „muay thai“ kovų turnyrų laimėtojas Lietuvoje ir Latvijoje.
Toliau lavinu žinias Lietuvos ir užsienio trenerių organizuojamuose mokymuose ir kursuose.
Specializuojuosi
- Asmeninės treniruotės;
- Galiu išmokyti kovos menų (Boksas, muay thai, K-1);
- Pilnai suprantu raumenų anatomiją;
- Pilnai moku ištestuoti visą kūną ir nustatyti nusilpusius raumenis, pritaikius kineziterapijos žinias, bei parinkti tam tikrus pratimus juos stiprinti;
- Sporto treniruočių planų sudarymas;
- Fizinis rengimas įvairioms sporto šakoms;
- Pagalba raumenų auginimo, svorio metimo klausimais;
- Konsultacijos sporto ir mitybos klausimais;
- Maisto papildų parinkimas.