Karolis Gridiajevas

Karolis Gridiajevas

Karolis Gridiajevas

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

Profesoriaus Alberto Skurvydo kursai:

  • Svarbiausi dalykai apie HIT ir SIT;
  • Vykdomoji funkcija – savęs valdymas;
  • Raumenų treniravimo genetika, fiziologija ir psichologija;
  • Antistresinės technologijos: pratimai, tempimai, kvėpavimas, blogų minčių šalinimas;
  • Taisyklingas kvėpavimas.

Patirtis ir pasiekimai

Sportu užsiimu nuo 2003-iųjų metų.

Asmeniniu treneriu dirbu nuo 2019-tų metų.

  • Tarptautinio turnyro „Gintarinė pirštinė“ nugalėtojas.
  • „Muay Thai“ Lietuvos čempionas.
  • Daugkartinis kikbokso, „muay thai“ kovų turnyrų laimėtojas Lietuvoje ir Latvijoje.

Toliau lavinu žinias Lietuvos ir užsienio trenerių organizuojamuose mokymuose ir kursuose.

Specializuojuosi

  • Asmeninės treniruotės;
  • Galiu išmokyti kovos menų (Boksas, muay thai, K-1);
  • Pilnai suprantu raumenų anatomiją;
  • Pilnai moku ištestuoti visą kūną  ir nustatyti nusilpusius raumenis, pritaikius kineziterapijos žinias, bei parinkti tam tikrus pratimus juos stiprinti;
  • Sporto treniruočių planų sudarymas;
  • Fizinis rengimas įvairioms sporto šakoms;
  • Pagalba raumenų auginimo, svorio metimo klausimais;
  • Konsultacijos sporto ir mitybos klausimais;
  • Maisto papildų parinkimas.