Karolis Gridiajevas

Kalbos:

Profesoriaus Alberto Skurvydo kursai:

Svarbiausi dalykai apie HIT ir SIT;
Vykdomoji funkcija – savęs valdymas;
Raumenų treniravimo genetika, fiziologija ir psichologija;
Antistresinės technologijos: pratimai, tempimai, kvėpavimas, blogų minčių šalinimas;
Taisyklingas kvėpavimas.

Sportu užsiimu nuo 2003-iųjų metų.

Asmeniniu treneriu dirbu nuo 2019-tų metų.

Tarptautinio turnyro „Gintarinė pirštinė“ nugalėtojas.
„Muay Thai“ Lietuvos čempionas.
Daugkartinis kikbokso, „muay thai“ kovų turnyrų laimėtojas Lietuvoje ir Latvijoje.

Toliau lavinu žinias Lietuvos ir užsienio trenerių organizuojamuose mokymuose ir kursuose.

Asmeninės treniruotės;
Galiu išmokyti kovos menų (Boksas, muay thai, K-1);
Pilnai suprantu raumenų anatomiją;
Pilnai moku ištestuoti visą kūną ir nustatyti nusilpusius raumenis, pritaikius kineziterapijos žinias, bei parinkti tam tikrus pratimus juos stiprinti;
Sporto treniruočių planų sudarymas;
Fizinis rengimas įvairioms sporto šakoms;
Pagalba raumenų auginimo, svorio metimo klausimais;
Konsultacijos sporto ir mitybos klausimais;
Maisto papildų parinkimas.