Jolanta Leonavičiūtė


Jolanta Leonavičiūtė
Išsilavinimas ir kvalifikacijos
Mykolo Romerio universitetas, Teisės bakalauras;
Kūno kultūros ir sporto departamento prie LR Vyriausybės kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas;
Sporto mitybos specialisto diplomas.
Sertifikatai:
- judesių biomechanika, judesių fiziologija;
- sporto fiziologija, sporto anatomija, sportininkų mityba, dietologija ir sveikata;
- dietologija, sporto papildai;
- sporto psichologia;
- laikysenos įvertinimas ir korekcija, testavimas.
Kvalifikacijos kėlimo seminarai 2020 m.:
- D. Barkauskas “sportinės traumos prevencijos principai” ;
- R. Stukas ” sportininkui palanki mitybos ir gyvensenos sistema sveikatos požiūriu”;
- Prof. A. Skurvydas “viskas apie tempimo pratimus”;
- D. Barkauskas “laikysenos svarba gyvenime ir sporte”;
- Doc. dr. S. Čapkauskienė “tarpinis badavimas, Keto, mažo angliavandenių kiekio dietos”;
- G. Tankevičius “dažniausios sportininkų traumos. Atpažinimas, gydymas, prevencija” .
Kvalifikacijos kėlimo seminarai 2021m. :
- A. Norkus “pliometrija, šiuolivimo technikos” ;
- prof. A. Skurvydis ” anaerobinės ir aerobinės ištvermės treniravimo technikos” ;
- doc. dr. S. Čapkauskienės “veganinė/ vegetarinė mityba sportuojant – trūkumai ir pranašumai” ;
- prof. R. Paulauskas “vaikų ir suaugusių įtraukimas į fizinį aktyvumą” ;
- gyd. D. Barkauskas “ar bėgioti sveika” .
Kvalifikacijos kėlimo seminarai 2022 m. :
- K. Linkus “lėtiniai skausmai ir traumos sporte. Peties, klubo ir kelio sąnario skausmai, achilo uždegimai”
- gyd. D. Barkauskas “žmogaua kūno regeneracinės galimybės – kaip jas pagerinti?”
Patirtis ir pasiekimai
- 2016 m. Galinta fitneso čempionatas- 3 vieta;
- 2016 m. Lietuvos Taurė fitneso čempionatas- 3 vieta;
- 2016 m. Baltijos Taurė fitneso čempionatas- 3 vieta.
- Asmeninių ir grupinių užsiėmimų trenerė 2016-2022m.;
- Sporto ir sveikatingumo projekto moterims “Final Fit Ladies” trenerė 2019-2020m.;
- TV3 Play sportinės laidos vedėja 2019-2020m.
Specializuojuosi
- Asmeninės fitneso, sveikatingumo treniruotės;
- Laikysenos korekcija, viso kūno raumenų balansas, analizė;
- Juosmeninės dalies stiprinimas, nugaros skausmų mažinimas bei prevencija;
- Tempimai, manualinės terapijos pagrindai, mobilumas;
- Sporto, sveikatingumo programos;
- Asmeniniai mitybos planai.