Jolanta Leonavičiūtė

Jolanta Leonavičiūtė

Jolanta Leonavičiūtė
Telefonas: +37065555383
El. paštas: jolantaleo2@gmail.com

Jolanta Leonavičiūtė

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

Mykolo Romerio universitetas, Teisės bakalauras;

Kūno kultūros ir sporto departamento prie LR Vyriausybės kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas;

Sporto mitybos specialisto diplomas.

Sertifikatai:

  • judesių biomechanika, judesių fiziologija;
  • sporto fiziologija, sporto anatomija, sportininkų mityba, dietologija ir sveikata;
  • dietologija, sporto papildai;
  • sporto psichologia;
  • laikysenos įvertinimas ir korekcija, testavimas.

Kvalifikacijos kėlimo seminarai 2020 m.:

  • D. Barkauskas “sportinės traumos prevencijos principai” ;
  • R. Stukas ” sportininkui palanki mitybos ir gyvensenos sistema sveikatos požiūriu”;
  • Prof. A. Skurvydas “viskas apie tempimo pratimus”;
  • D. Barkauskas “laikysenos svarba gyvenime ir sporte”;
  • Doc. dr. S. Čapkauskienė “tarpinis badavimas, Keto, mažo angliavandenių kiekio dietos”;
  • G. Tankevičius “dažniausios sportininkų traumos. Atpažinimas, gydymas, prevencija” .

Kvalifikacijos kėlimo seminarai 2021m. :

  • A. Norkus “pliometrija, šiuolivimo technikos” ;
  • prof. A. Skurvydis ” anaerobinės ir aerobinės ištvermės treniravimo technikos” ;
  • doc. dr. S. Čapkauskienės “veganinė/ vegetarinė mityba sportuojant – trūkumai ir pranašumai” ;
  • prof. R. Paulauskas “vaikų ir suaugusių įtraukimas į fizinį aktyvumą” ;
  • gyd. D. Barkauskas “ar bėgioti sveika” .

Kvalifikacijos kėlimo seminarai 2022 m. :

  • K. Linkus “lėtiniai skausmai ir traumos sporte. Peties, klubo ir kelio sąnario skausmai, achilo uždegimai”
  • gyd. D. Barkauskas “žmogaua kūno regeneracinės galimybės – kaip jas pagerinti?”

Patirtis ir pasiekimai

  • 2016 m. Galinta fitneso čempionatas- 3 vieta;
  • 2016 m. Lietuvos Taurė fitneso čempionatas- 3 vieta;
  • 2016 m. Baltijos Taurė fitneso čempionatas- 3 vieta.
  • Asmeninių ir grupinių užsiėmimų trenerė 2016-2022m.;
  • Sporto ir sveikatingumo projekto moterims “Final Fit Ladies”  trenerė 2019-2020m.;
  • TV3 Play sportinės  laidos vedėja 2019-2020m.

Specializuojuosi

  • Asmeninės fitneso, sveikatingumo treniruotės;
  • Laikysenos korekcija, viso kūno raumenų balansas, analizė;
  • Juosmeninės dalies stiprinimas, nugaros skausmų mažinimas bei prevencija;
  • Tempimai, manualinės terapijos pagrindai, mobilumas;
  • Sporto, sveikatingumo programos;
  • Asmeniniai mitybos planai.