Laimutis Dičiūnas

Laimutis Dičiūnas

Asmeninis treneris Laimutis Dičiūnas
Telefonas: +37061232522
El. paštas: laimutis.judo@gmail.com
Mano facebook:

Laimutis Dičiūnas

Išsilavimas ir kvalifikacijos

Kūno kultūros ir sporto departamento licencija

Kursai ir seminarai:

  • VKKRKS seminaras treneriams. Jegos treniravimas ir to svarba lėtinių ligų prevencijoje
  • VKKRKS seminaras treneriams. Kelio traumos. Pratimų ir pagalbinių priemonių parinkimas.
  • Fizinio pajėgumo sudedamųjų dalių testavimas
  • VKKRKS seminaras treneriams. Gilieji kūno raumenys, dubens dugno raumenys ir diafragma.
  • VKKRKS seminaras treneriams. Laikysenos svarba. Pagrindiniai sutrikimai ir jų įtaka sveiktai. Korekcinės galimybės.
  • VKKRKS seminaras treneriams. Pažvelkime į maistą ir mitybą kaip i rizikos veiksnį.
  • Fiziologiniai rodikliai ir treniruočių planavimas.
  • Asmeninių treniruočių programų sudarymo ypatumai.
  • VKKRKS seminaras treneriams. Tinkama mityba svorio kontrolės tikslams.
  • Peties sąnario traumos. Pratimų parinkimas.
  • Vyrų ir moterų dubens – juosmens regiono stabilumo ir mobilumo lavinimo ypatumai.

Patirtis ir pasiekimai

Didžiausi mano pasiekimai ir patirtis – dalyvavimas įvairiose varžybose ir užimtos prizinės vietos:

  • 2000-2013m . Daugkartinis Lietuvos ir Tarptautiniu turnyrų dziudo-sambo nugalėtojas ir prizininkas.
  • 2006 m. Europos sąjungos šalių  sambo jaunių nugaletojas (Estija, Tartu).
  • 2015 m. Atvirosios štangos spaudimo varžybos, užimta 1 ir 2 vietos (Kazlų Rūda).
  • 2017 m. vyrų naujokų kultūrizmas – dalyvis, Vilniaus taurė – nugalėtojas (Vilnius), Vyrų naujokų kultūrizmas – Lietuvos taurės laimėtojas (Jonava), „Galinta Cup” Vyrų kultūrizmas virš 90 kg – 2 vietos laimėtojas (Kaunas) IFBB International Latvian Cup „Riga Pearl 2017″ vyrų kultūrzimas – 2 vietos laimėtojas (Riga).
  • 2018 m. Vilniaus taurės absoliutus vyrų kultūrizmo nugaletojas.
  • 2020 m. Lietuvos Štangos spaudimo čempionas ir daugkartinių turnyrų nugalėtojas.

Specializuojuosi

  • Asmeninės treniruotės
  • Kultūrizmas ir fitnesas
  • Bendras fizinis rengimas
  • Kūno rengyba