Tomas Andrukonis

Tomas Andrukonis

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

• Kūno kultūros ir sporto departamento licencija
• Aeromix Asmeninio trenerio licencija
• Aeromix mitybos specialisto licencija
• Aeromix asmeninis treneris 1, 2 ir 3 lygiai
• Aeromix fitneso mokymo centro seminarai: Sporto medicina, judesių anatomija. „Nugaros traumos sporte“.Dietologija ir sveikata. Dietologija. Sportuojančio žmogaus mityba. Sporto mityba ir psichologija. Judesių fiziologija ir biomechanika
• EREPS seminaras. Mitybos ir sportinio darbingumo sąsajos. Raumenų disbalansas sporte, simptomai, atpažinimas ir korekcija

Patirtis ir pasiekimai

Asmeniniu treneriu darbu nuo 2016 metų.

Specializuojuosi

• Asmeninės treniruotės
• Fizinės būklės įvertinimas
• Svorio metimas
• Raumeninės masės auginimas
• Sporto programų sudarymas
• Mitybos planų sudarymas
• Maisto papildų konsultacijos