Tomas Andrukonis

Asmeninis treneris Tomas Andrukonis
Telefonas: +37060417311
El. paštas: Tomas.andrukonis@gmail.com
Mano facebook:

Tomas Andrukonis

Išsilavimas ir kvalifikacijos

  • Kūno kultūros ir sporto departamento licencija
  • Aeromix Asmeninio trenerio licencija
  • Aeromix mitybos specialisto licencija
  • Aeromix asmeninis treneris 1, 2 ir 3 lygiai
  • Aeromix fitneso mokymo centro seminarai: Sporto medicina, judesių anatomija. „Nugaros traumos sporte“.Dietologija ir sveikata. Dietologija. Sportuojančio žmogaus mityba. Sporto mityba ir psichologija. Judesių fiziologija ir biomechanika
  • EREPS seminaras. Mitybos ir sportinio darbingumo sąsajos. Raumenų disbalansas sporte, simptomai, atpažinimas ir korekcija

Patirtis ir pasiekimai

Asmeniniu treneriu darbu nuo 2016 metų.

Specializuojuosi

  • Asmeninės treniruotės
  • Fizinės būklės įvertinimas
  • Svorio metimas
  • Raumeninės masės auginimas
  • Sporto programų sudarymas
  • Mitybos planų sudarymas
  • Maisto papildų konsultacijos