Telefonas: +37060417311
El. paštas: Tomas.andrukonis@gmail.com
Mano facebook:

Tomas Andrukonis


Išsilavimas ir kvalifikacijos

– Kūno kultūros ir sporto departamento licencija
– Aeromix Asmeninio trenerio licencija
– Aeromix mitybos specialisto licencija
–  Aeromix asmeninis treneris lygis 1
–  Aeromix asmeninis treneris lygis 2
–  Aeromix asmeninis treneris lygis 3
– Aeromix fitneso mokymo centras. Sporto medicina, judesių anatomija. „Nugaros traumos sporte“
– Aeromix fitneso mokymo centras. Dietologija ir sveikata
– Aeromix fitneso mokymo centras. Dietologija. Sportuojančio žmogaus mityba
– Aeromix fitneso mokymo centras. Sporto mityba ir psichologija
– Aeromix fitneso mokymo centras. Judesių fiziologija ir biomechanika
– EREPS. Mitybos ir sportinio darbingumo sąsajos. Raumenų disbalansas sporte, simptomai, atpažinimas ir korekcija

Patirtis ir pasiekimai

Asmeninio trenerio darbo patirtis nuo 2016m

Specializuojuosi

– Fizinės būklės įvertinimas
– Svorio metimas
– Raumeninės masės auginimas
– Sporto programų sudarymas
– Mitybos planų sudarymas
– Maisto papildų konsultacijos