Tomas Petrokas

Tomas Petrokas

Išsilavinimas ir kvalifikacijos

• Kūno kultūros ir sporto departamento licencija.
• Nuo 2021 m. LSU universiteto studijos “Aukšto meistriškumo treneris”.
• 2020 m. Mokymai Lietuvos sporto universitete “Šiuolaikinio trenerio kvalifikacijos tobulinimo kursai”.

Patirtis ir pasiekimai

• Lietuvos jėgos trikovės čempionas;
• Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos narys ir teisėjas;
• WRPF federacijos narys ir teisėjas
• Projekto “Fit Model Lietuva” organizatorius;
• IFBB varžybų “Valio Cup”, “Galinta Cup” organizatorius;
• IFBB mokymai;
• WRPF mokymai;
• Fitneso komandos “Fitness Lt team” treneris;
• Jėgos trikovės komandos “WRPF Vilnius”  treneris;
• Viniaus sporto federacijos prezidenas;
• 12 metų patirtis treniravime bei varžybinių sportininkų ruošime.

Kursai ir seminarai

• 2021 m. Seminaras “Koks kuras būtinas smegenims sportuojant?”
• 2021 m. Seminaras “Anaerobinės ir aerobinės ištvermės treniravimo technologijos”.
• 2021 m. Seminaras “Ar bėgioti sveika?”
• 2021 m. Seminaras “Asmeninės sporto programos sudarymas”.
• 2020 m. Mokymai LSU “Šiuolaikinio trenerio kvalifikacijos tobulinimo kursai”.
• 2018 m. Seminaras “IFBB World Judge seminar”;
• 2018 m. Lietuvos antidopingo agentūros seminaras apie doping, maisto papildų vartojimo riziką.

Specializuojuosi

• Asmeninės treniruotės
• Sporto ir mitybos planai
• Jėgos treniruotės
• Ruošimas fitneso ir jėgos trikovės varžybom