Tomas Petrokas

Tomas Petrokas
Telefonas: +37065158644
El. paštas: tomas.petrokas@gmail.com

Tomas Petrokas

Išsilavimas ir kvalifikacijos

  • Kūno kultūros ir sporto departamento licencija.
  • Nuo 2021 m. LSU universiteto studijos “Aukšto meistriškumo treneris”.
  • 2020 m. Mokymai Lietuvos sporto universitete “Šiuolaikinio trenerio kvalifikacijos tobulinimo kursai”.

Patirtis ir pasiekimai

  • Lietuvos jėgos trikovės čempionas;
  • Lietuvos kultūrizmo ir kūno rengybos federacijos narys ir teisėjas;
  • WRPF federacijos narys ir teisėjas
  • Projekto “Fit Model Lietuva” organizatorius;
  • IFBB varžybų “Valio Cup”, “Galinta Cup” organizatorius;
  • IFBB mokymai;
  • WRPF mokymai;
  • Fitneso komandos “Fitness Lt team” treneris;
  • Jėgos trikovės komandos “WRPF Vilnius”  treneris;
  • Viniaus sporto federacijos prezidenas;
  • 12 metų patirtis treniravime bei varžybinių sportininkų ruošime.

Kursai ir seminarai

  • 2021 m. Seminaras “Koks kuras būtinas smegenims sportuojant?”
  • 2021 m. Seminaras “Anaerobinės ir aerobinės ištvermės treniravimo technologijos”.
  • 2021 m. Seminaras “Ar bėgioti sveika?”
  • 2021 m. Seminaras “Asmeninės sporto programos sudarymas”.
  • 2020 m. Mokymai LSU “Šiuolaikinio trenerio kvalifikacijos tobulinimo kursai”.
  • 2018 m. Seminaras “IFBB World Judge seminar”;
  • 2018 m. Lietuvos antidopingo agentūros seminaras apie doping, maisto papildų vartojimo riziką.

Specializuojuosi

  • Asmeninės treniruotės
  • Sporto ir mitybos planai
  • Jėgos treniruotės
  • Ruošimas fitneso ir jėgos trikovės varžybom